¿Por qué comer manzanas?

• Reduce el colesterol malo del cuerpo.
• Reduce los riesgos de ataques cardíacos y enfermedades al corazón.
• Controla los niveles de colesterol, protegiendo la salud cardiovascular
• Mejora la salud de los pulmones, pues promueve una mejor condición de sus membranas.
• Mejora la salud de los huesos, gracias a que contiene boro, un mineral importante para el sistema óseo.
• Ayuda a mantener el peso corporal y a adelgazar, pues aporta pocas calorías: ¡tan sólo 80!
• Reduce el estrés asmático.
• Reduce el riesgo de Alzheimer y enfermedades degenerativas
• Ayuda a prevenir el cáncer, por sus propiedades antioxidantes; reduce el riesgo de cáncer de hígado en un 57%, el cáncer de colon en un 42% y de mama en un 17%.
• Ayuda a desintoxicar al organismo.
• Previene el estreñimiento.
• Mejora la apariencia de la piel.


Fuente: http://vivirsalud.imujer.com/

La Toronja.

Los beneficios que aporta esta fruta son amplios y ayudan al organismo de una manera excelente.

• Una de las propiedades de la toronja es que alivia el estreñimiento y los padecimientos del sistema urinario.

• Otro de los beneficios de la toronja es la propiedad de reducir el colesterol, evitar la formación de piedras en el hígado y mejorar el sistema inmunológico.

• Se dice que la toronja trae beneficios a las personas que padecen de insomnio.

• Siendo un producto esta llenó de vitaminas y minerales. En especial la vitamina C que ayuda a combatir resfriados, artritis o cualquier otro proceso inflamatorio.

• Un componente de la toronja llamado naringenina, ayuda a evitar la mutación celular y por ende el cáncer.

• La toronja es ampliamente conocida por sus propiedades para acelerar el metabolismo y quemar grasa.

La toronja está constituida en un 90% por agua y una toronja de tamaño promedio puede proporcionar más de una taza de jugo. Ésta es una excelente fuente de vitamina C, vitamina A y vitamina B1, B3 y B6, contiene minerales como potasio, calcio y magnesio.

“Flor de Jamaica” “Propiedades medicinales y terapéuticas”

En México la usan para aliviar el dolor de estomago, hipertensión arterial, cálculos renales, estreñimiento, disentería, fiebres, inflamación de las encías y en general  contra la disminución de las defensas del organismo. Se descubrió que sus propiedades eliminan el colesterol: Se detecto mejoría considerable en pacientes con problemas de colesterol. Al cuestionarlos a que se podía deber esa disminución, muchos coincidieron en que al tomar agua de Jamaica sentían alivio a su enfermedad.

La química farmacobiologa, Yolanda Aquino y el doctor Alfonso León Cruz, adscritos ambos al Hospital General de Zona No. 1 en Oaxaca, con el apoyo del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) y del CONACYT, iniciaron los estudios pertinentes sobre este caso y los resultados fueron contundentes respecto a las virtudes curativas de la Jamaica, pues se mostraron cambios en los lípidos (sustancias grasas) de los pacientes en observación: el colesterol se redujo un 35% y los triglicéridos un 19%.

¿Para qué sirve la flor de Jamaica?

-      Propiedades diuréticas: ayuda a eliminar toxinas y líquidos del cuerpo.

-      Efecto depurativo: ayuda a estimular el tránsito intestinal y a eliminar mejor los desechos del organismo.

-      Regulación del azúcar en sangre: adecuada para personas con problemas de diabetes, además evita que el azúcar termine convirtiéndose en tejido adiposo. (seboso, gordura)

-      Para adelgazar: quita el apetito por lo cual es muy recomendable para personas que quieren bajar de peso de forma natural pero no pueden dejar de picar entre horas.

-      Potente acción antioxidante: para mantener el cuerpo joven y saludable por dentro, ya que las células estarán más protegidas de los radicales libres que las atacan a diario.

Para aprovechar las cualidades curativas de esta grandiosa planta solo se necesitan 10 gramos de la flor de Jamaica en medio litro de agua, hiérvanla durante 15 minutos. Transcurrido el tiempo cuela la infusión, en una jarra, agrega el liquido obtenido y añádele además dos litros de agua purificada (hay quien le agrega jugo de limón, esto es opcional, según el gusto).

Ahora si bebe toda la cantidad que quieras de ella y haz un buen habito al consumirla como agua diaria, pues así, evitaras el engrosamiento de las arterias y podrás prevenir o disminuir el exceso de colesterol en la sangre.

*Recuerda que estos son solo datos informativos y de ninguna manera reemplazan a la opinión médica.

“Articulo sacado de Revista Mi Familia” Dios los bendiga!!!