¿Por qué comer manzanas?

• Reduce el colesterol malo del cuerpo.
• Reduce los riesgos de ataques cardíacos y enfermedades al corazón.
• Controla los niveles de colesterol, protegiendo la salud cardiovascular
• Mejora la salud de los pulmones, pues promueve una mejor condición de sus membranas.
• Mejora la salud de los huesos, gracias a que contiene boro, un mineral importante para el sistema óseo.
• Ayuda a mantener el peso corporal y a adelgazar, pues aporta pocas calorías: ¡tan sólo 80!
• Reduce el estrés asmático.
• Reduce el riesgo de Alzheimer y enfermedades degenerativas
• Ayuda a prevenir el cáncer, por sus propiedades antioxidantes; reduce el riesgo de cáncer de hígado en un 57%, el cáncer de colon en un 42% y de mama en un 17%.
• Ayuda a desintoxicar al organismo.
• Previene el estreñimiento.
• Mejora la apariencia de la piel.


Fuente: http://vivirsalud.imujer.com/

La ciruela.

La ciruela es una fruta dulce y jugosa que, por sus características, aporta unos beneficios concretos al organismo y que en determinadas circunstancias puede ser muy recomendable.

La principal característica de la ciruela es que mejora el tránsito intestinal y regula la digestión. Otra de sus riquezas es la vitamina E antioxidante, lo que la convierte en una buena aliada contra el envejecimiento. Pero además tiene vitamina A, vitamina C ayuda a reforzar tus defensas, calcio, potasio, hierro y magnesio.

La ciruela sobre todo, aporta mucha energía y fibra. Está recomendada cuando quieres adelgazar, por sus minerales, vitaminas y fibra, y sus propiedades depurativas.

¿Y tú ya estas comiéndola?

Los remedios de la Abuela!

“5 Bebidas que te ayudan a adelgazar”

Té de Manzanilla:

Ayuda a disminuir los niveles de estrés (lo cual es

Importante para disminuir el aumento de grasa),

Ayuda a frenar el apetito y a la digestión de los

Alimentos. ¿No es genial? Y prepararlo es súper

Sencillo. Pon a calentar una taza de agua y cuando

Comience a hervir retírala del fuego.

Agrega la manzanilla en sobre. Deja que el agua se

Concentre 4 minutos. Endulza con Stevia y listo.

Café si es OG (Organo Gold) es mejor:

Excelente digestivo y acelerador del metabolismo.

Además de todo, contiene antioxidantes y es diurético,

Lo que te ayuda a eliminar el exceso de líquidos en tu

Cuerpo. Puedes tomar café de capsula, de grano o

Soluble. Agua caliente, el delicioso café. Y ¡listo!

Agua de Limón:

Agua de limón. Es un diurético natural, por lo que

Te ayuda a combatir la retención de líquidos

Y a quemar grasa.

Leche descremada:

Es excelente si la tomas antes de hacer ejercicio,

Ya que genera sensación de saciedad y no contiene grasa.

Vinagre de Vino:

Es considerada como una “bebida milagro”. Claro que no

Debes tomarte un vaso. Si no usarla como aderezo para tus

Ensaladas u otro plato fuerte. La forma en que esta bebida

Te ayuda es acelerando el metabolismo. Además te ayuda

A quemar grasa, te quita el apetito y te ayuda a desintoxicarte.

Todos y cada uno de estos consejos se deben tomar bajo su propia responsabilidad

Y riesgo, si es posible consulte a su médico, especialmente si lo piensa tomar por

Periodos extendidos. Todo con medida, nada con exceso. Dios los bendiga.