SI TU NECESIDAD ES TAN GRANDE QUE YA NO PUEDES CON ELLA? TE TENEMOS UN ALIADO EN TU CAMINO, BUSCA A CRISTO JESÚS, ÉL TE QUIERE AYUDAR Y NO HAY NADA QUE ÉL NO PUEDA HACER POR TI, SI ERES TU QUIEN LO NECESITA ÉL ACTUA PARA TI, SI TIENES A ALGUIEN A QUIEN TE GUSTARIA PONER EN SU PRECENCIA TAMBIEN EN ESO TE AYUDA, ÉL NOS PROMETIO EN SU PALABRA QUE TODO LO QUE LE PIDAMOS EN ORACION EL NOS LO HARA PARA GLORIA DE SU PADRE, Y TAMBIEN DIJO QUE DONDE ESTEN DOS O MAS ORANDO EL ESTARA AHI TAMBIEN INTERFIRIENDO POR TODOS NOSOTROS, POR ESO TENEMOS QUE ESTAR SIEMPRE EN COMUNION CON EL PADRE Y SIEMPRE DANDOLE GRACIAS EN EL SANTICIMO NOMBRE DE JESUCRISTO NUESTRO SEÑOR. AMEN.
EN ESTE GRUPO ORAMOS TODOS LOS DIAS LOS UNOS POR LOS OTROS ENTRE 8 Y 9 DE LA NOCHE EN CUALQUIER PARTE DONDE NOS ENCONTREMOS SIEMPRE POR TODAS LAS NECESIDADES Y O AFLICCIONES DEL GRUPO, YA QUE HAY TANTA NECECIDAD DE ORACION EN EL MUNDO, SOMOS GENTE SERIA QUE ADORA Y EXALTA A JESUCRISTO Y NOS GUSTARIA INVITARTE SI TU TIENES TAMBIEN LA NECESIDAD DE BUSCARLO Y SEGUIRLO DE CORAZON. DIOS TE BENDIGA!!!
https://www.facebook.com/groups/Cristianosenoracionfamiliar/
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Sunday, December 21, 2014
Friday, January 24, 2014
CÓMO SOBREVIVIR A UN ATAQUE AL CORAZÓN CUANDO ESTAS SOLO!
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Médica
Dado que muchas personas están solas cuando sufren un ataque al corazón, sin ayuda, la persona cuyo corazón late incorrectamente y que comienza a sentir desmayo, tiene sólo unos 10 segundos antes de perder el conocimiento.
Sin embargo, estas víctimas pueden ayudarse a sí mismas tosiendo repetida y vigorosamente. Una respiración profunda se debe realizar antes de cada tosido, y el tosido debe ser profundo y vigoroso y prolongado tal como se produce en el interior del pecho.
Un aliento y tos deben repetirse cada dos segundos sin parar hasta que llegue ayuda o hasta que sienta que el corazón está latiendo normalmente.
Respiraciones profundas llevan oxígeno a los pulmones y los movimientos de tos presionando el corazón y mantiene la sangre circulando. La presión de compresión sobre el corazón también ayuda a restablecer el ritmo normal. De esta manera, las víctimas de ataque cardíaco pueden llegar a un hospital. Comparte a otros acerca de ésta manera de salvar su vida.
Un cardiólogo dice que si todo el que recibe este mensaje lo envía a 10 personas más, podemos apostar que vamos a salvar al menos una vida.
POR FAVOR, SI PUEDES, COMPÁRTELO!
Dado que muchas personas están solas cuando sufren un ataque al corazón, sin ayuda, la persona cuyo corazón late incorrectamente y que comienza a sentir desmayo, tiene sólo unos 10 segundos antes de perder el conocimiento.
Sin embargo, estas víctimas pueden ayudarse a sí mismas tosiendo repetida y vigorosamente. Una respiración profunda se debe realizar antes de cada tosido, y el tosido debe ser profundo y vigoroso y prolongado tal como se produce en el interior del pecho.
Un aliento y tos deben repetirse cada dos segundos sin parar hasta que llegue ayuda o hasta que sienta que el corazón está latiendo normalmente.
Respiraciones profundas llevan oxígeno a los pulmones y los movimientos de tos presionando el corazón y mantiene la sangre circulando. La presión de compresión sobre el corazón también ayuda a restablecer el ritmo normal. De esta manera, las víctimas de ataque cardíaco pueden llegar a un hospital. Comparte a otros acerca de ésta manera de salvar su vida.
Un cardiólogo dice que si todo el que recibe este mensaje lo envía a 10 personas más, podemos apostar que vamos a salvar al menos una vida.
POR FAVOR, SI PUEDES, COMPÁRTELO!
Wednesday, November 27, 2013
DIOS TE LLAMA!
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Tuesday, November 26, 2013
Saturday, November 2, 2013
Wednesday, October 30, 2013
¿Por qué comer manzanas?
•
Reduce el colesterol malo del cuerpo.
• Reduce los riesgos de ataques cardíacos y enfermedades al corazón.
• Controla los niveles de colesterol, protegiendo la salud cardiovascular
• Mejora la salud de los pulmones, pues promueve una mejor condición de sus membranas.
• Mejora la salud de los huesos, gracias a que contiene boro, un mineral importante para el sistema óseo.
• Ayuda a mantener el peso corporal y a adelgazar, pues aporta pocas calorías: ¡tan sólo 80!
• Reduce el estrés asmático.
• Reduce el riesgo de Alzheimer y enfermedades degenerativas
• Ayuda a prevenir el cáncer, por sus propiedades antioxidantes; reduce el riesgo de cáncer de hígado en un 57%, el cáncer de colon en un 42% y de mama en un 17%.
• Ayuda a desintoxicar al organismo.
• Previene el estreñimiento.
• Mejora la apariencia de la piel.
Fuente: http://vivirsalud.imujer.com/
• Reduce los riesgos de ataques cardíacos y enfermedades al corazón.
• Controla los niveles de colesterol, protegiendo la salud cardiovascular
• Mejora la salud de los pulmones, pues promueve una mejor condición de sus membranas.
• Mejora la salud de los huesos, gracias a que contiene boro, un mineral importante para el sistema óseo.
• Ayuda a mantener el peso corporal y a adelgazar, pues aporta pocas calorías: ¡tan sólo 80!
• Reduce el estrés asmático.
• Reduce el riesgo de Alzheimer y enfermedades degenerativas
• Ayuda a prevenir el cáncer, por sus propiedades antioxidantes; reduce el riesgo de cáncer de hígado en un 57%, el cáncer de colon en un 42% y de mama en un 17%.
• Ayuda a desintoxicar al organismo.
• Previene el estreñimiento.
• Mejora la apariencia de la piel.
Fuente: http://vivirsalud.imujer.com/
Wednesday, October 23, 2013
La preocupación es pecado!
Lea
lo que Corrie ten Boom dijo sobre la preocupación:
“Nos imaginamos que un poco de
ansiedad y preocupación indican lo sabio que somos. Pensamos que vemos los
peligros de la vida claramente. Sin embargo, en realidad nuestros miedos son
solamente una indicación de lo malo que somos.”
Charles
G. Trumbull dice, “La preocupación es pecado; un pecado negro, homicida, en
contra de Dios y rechaza a Cristo; toda preocupación sobre cualquier cosa y en
cualquier momento. Nunca conoceremos victoria sobre la preocupación y ansiedad
hasta que comiéncemos a tratarla como
pecado. Pues eso es lo que es. Es una desconfianza profundamente arraigada
contra el Padre, quien en repetidas veces nos asegura que incluso los
pajarillos que caen están bajo su cuidado amoroso.”
“La
palabra temor no ocurre muchas veces en la Biblia. La palabra de Dios no da
ninguna sugerencia, solamente mandamientos. Así que si tememos y nos
preocupamos, estamos siendo desobedientes, y la desobediencia es siempre un
pecado.”
Pasemos tiempo mirando y meditando
estos pasajes sobre (No temer) es muy sencillo nada mas haga click en
cualquiera de los siguientes versículos y encontrara un sitio donde puede
encontrarlos y meditar en ellos. Dios los bendiga.
Friday, September 27, 2013
Proverbios 27
1 No te
jactes del día de mañana, porque no sabes lo que el día traerá.
2 No te
jactes de ti mismo; que sean otros los que te alaben.
3 Pesada es
la piedra, pesada es la arena, pero más pesada es la ira del necio.
4 Cruel es la
furia, y arrolladora la ira, pero ¿quién puede enfrentarse a la envidia?
5 Más vale
ser reprendido con franqueza que ser amado en secreto.
6 Más
confiable es el amigo que hiere que el enemigo que besa.
7 Al que no
tiene hambre, hasta la miel lo empalaga; al hambriento, hasta lo amargo le es
dulce.
8 Como ave
que vaga lejos del nido es el hombre que vaga lejos del hogar.
9 El perfume
y el incienso alegran el corazón; la dulzura de la amistad fortalece el ánimo.
10 No
abandones a tu amigo ni al amigo de tu padre. No vayas a la casa de tu hermano
cuando tengas un problema.
Más
vale vecino cercano que hermano distante.
11 Hijo mío,
sé sabio y alegra mi corazón; así podré responder a los que me desprecian.
12 El prudente
ve el peligro y lo evita; el inexperto sigue adelante y sufre las consecuencias.
13 Toma la
prenda del que salga fiador por un extraño; reténla en garantía si la entrega
por la mujer ajena.
14 El mejor
saludo se juzga una impertinencia cuando se da a gritos y de madrugada.
15 Gotera
constante en un día lluvioso es la mujer que siempre pelea.
16 Quien la
domine, podrá dominar el viento y retener aceite en la mano.
17 El hierro
se afila con el hierro, y el hombre en el trato con el hombre.
18 El que
cuida de la higuera comerá de sus higos, y el que vela por su amo recibirá
honores.
19 En el agua
se refleja el rostro, y en el corazón se refleja la persona.
20
El sepulcro, la muerte y los ojos del hombre jamás se dan por satisfechos.
21 En el
crisol se prueba la plata; en el horno se prueba el oro; ante las alabanzas, el
hombre.
22 Aunque al
necio lo muelas y lo remuelas, y lo machaques como al grano,
no
le quitarás la necedad.
23 Asegúrate
de saber cómo están tus rebaños; cuida mucho de tus ovejas;
24 pues las
riquezas no son eternas ni la fortuna está siempre segura.
25 Cuando se
limpien los campos y brote el verdor, y en los montes se recoja la hierba,
26 las ovejas
te darán para el vestido, y las cabras para comprar un campo;
27 tendrás
leche de cabra en abundancia para que se alimenten tú y tu familia, y toda tu
servidumbre.
Friday, September 20, 2013
La Toronja.
Los beneficios que aporta esta fruta son amplios y
ayudan al organismo de una manera excelente.
• Una de las propiedades de la toronja es que alivia el estreñimiento y los padecimientos del sistema urinario.
• Otro de los beneficios de la toronja es la propiedad de reducir el colesterol, evitar la formación de piedras en el hígado y mejorar el sistema inmunológico.
• Se dice que la toronja trae beneficios a las personas que padecen de insomnio.
• Siendo un producto esta llenó de vitaminas y minerales. En especial la vitamina C que ayuda a combatir resfriados, artritis o cualquier otro proceso inflamatorio.
• Un componente de la toronja llamado naringenina, ayuda a evitar la mutación celular y por ende el cáncer.
• La toronja es ampliamente conocida por sus propiedades para acelerar el metabolismo y quemar grasa.
La toronja está constituida en un 90% por agua y una toronja de tamaño promedio puede proporcionar más de una taza de jugo. Ésta es una excelente fuente de vitamina C, vitamina A y vitamina B1, B3 y B6, contiene minerales como potasio, calcio y magnesio.
Beneficios de la Calabaza
La calabaza
es reconocida en el mundo nutricional por su alto contenido en carotenos.
Es una verdura que ayuda a eliminar grasas del organismo, previene el estreñimiento, y reduce las inflamaciones gracias a su contenido de cobre, vitamina C y carotenos.
La calabaza elimina asperezas de la piel, si realizamos mascarillas con su pulpa y esta misma preparación puede utilizarse para reactivar la circulación mediante curaciones provocadas por quemaduras. Combate los dolores reumáticos, calma los dolores de cabeza, y estimula la función pancreática, ayudando a regular los niveles de glucosa en sangre, lo que la hace sumamente beneficiosa en la alimentación de personas con problemas de diabetes.
Su alta concentración en fibra hace que su consumo nos dé sensación de saciedad a la vez que mejora el tránsito intestinal, luego ayuda a prevenir el estreñimiento.
La calabaza, al ser rica en beta carotenos, precursores de la vitamina A, resulta muy útil para quienes padecen problemas oculares, como fotofobia, sequedad ocular o ceguera nocturna. Ya que los beta carotenos se transforman en vitamina A o retinol tras ser absorbidas en nuestro cuerpo, siendo éstas esenciales para la visión, el buen estado de la piel, los tejidos y un buen funcionamiento de nuestros sistema inmunológico.
También cabe indicar que esta hortaliza presenta un alto carácter saciante, con lo cual resulta muy útil en dietas de adelgazamiento, al frenar y hacer que desaparezca la ansiedad frente al dulce.
Es una verdura que ayuda a eliminar grasas del organismo, previene el estreñimiento, y reduce las inflamaciones gracias a su contenido de cobre, vitamina C y carotenos.
La calabaza elimina asperezas de la piel, si realizamos mascarillas con su pulpa y esta misma preparación puede utilizarse para reactivar la circulación mediante curaciones provocadas por quemaduras. Combate los dolores reumáticos, calma los dolores de cabeza, y estimula la función pancreática, ayudando a regular los niveles de glucosa en sangre, lo que la hace sumamente beneficiosa en la alimentación de personas con problemas de diabetes.
Su alta concentración en fibra hace que su consumo nos dé sensación de saciedad a la vez que mejora el tránsito intestinal, luego ayuda a prevenir el estreñimiento.
La calabaza, al ser rica en beta carotenos, precursores de la vitamina A, resulta muy útil para quienes padecen problemas oculares, como fotofobia, sequedad ocular o ceguera nocturna. Ya que los beta carotenos se transforman en vitamina A o retinol tras ser absorbidas en nuestro cuerpo, siendo éstas esenciales para la visión, el buen estado de la piel, los tejidos y un buen funcionamiento de nuestros sistema inmunológico.
También cabe indicar que esta hortaliza presenta un alto carácter saciante, con lo cual resulta muy útil en dietas de adelgazamiento, al frenar y hacer que desaparezca la ansiedad frente al dulce.
Friday, September 6, 2013
Hoy… Lo Proclamaré Como Mi Salvador
Antes
de que yo creyera en Cristo, mi vida era perversa, desobedecí, me rebelé e
ignoré a Dios. Pero cuando me humillé ante Cristo y admití mi pecado él
me dio una naturaleza nueva.
La
pena de pecado que pesaba sobre mí, murió con Cristo en la cruz. Después
de salvarme, él no me sacó de este mundo ni me convirtió en un robot. A
veces esa naturaleza vieja se rehúsa a admitir su muerte y quiere seguir
pecando. La diferencia está en que antes de Jesús salvarme yo era esclavo de mi
naturaleza pecaminosa, pero ahora ya no soy esclavo, soy libre para decidir
vivir para Cristo y su poder me ayuda a decidir.
Hoy
es un gran día para decidir vivir para Cristo y no permitir que mi vieja
naturaleza se baje de la cruz. No solo quiero disfrutar de esa libertad
conseguida en la Cruz por mi amado Jesús, sino también quiero proclamarlo como
el Salvador listo para salvar a quien llega humillado ante su presencia.
Y este puede ser su día.
Friday, August 23, 2013
Thursday, August 22, 2013
La ciruela.
La ciruela es una fruta dulce y jugosa que, por sus
características, aporta unos beneficios concretos al organismo y que en
determinadas circunstancias puede ser muy recomendable.
La principal característica de la ciruela es que mejora el tránsito intestinal y regula la digestión. Otra de sus riquezas es la vitamina E antioxidante, lo que la convierte en una buena aliada contra el envejecimiento. Pero además tiene vitamina A, vitamina C ayuda a reforzar tus defensas, calcio, potasio, hierro y magnesio.
La ciruela sobre todo, aporta mucha energía y fibra. Está recomendada cuando quieres adelgazar, por sus minerales, vitaminas y fibra, y sus propiedades depurativas.
¿Y tú ya estas comiéndola?
La principal característica de la ciruela es que mejora el tránsito intestinal y regula la digestión. Otra de sus riquezas es la vitamina E antioxidante, lo que la convierte en una buena aliada contra el envejecimiento. Pero además tiene vitamina A, vitamina C ayuda a reforzar tus defensas, calcio, potasio, hierro y magnesio.
La ciruela sobre todo, aporta mucha energía y fibra. Está recomendada cuando quieres adelgazar, por sus minerales, vitaminas y fibra, y sus propiedades depurativas.
¿Y tú ya estas comiéndola?
Wednesday, August 21, 2013
Hoy… Llamaré A Los Teléfonos de Emergencia
Gracias por que hay teléfonos de
emergencia a donde llamar en casos extremos. Sabías que el cielo también
tiene teléfonos de emergencia. Acá está la lista.
Los
números de teléfono de Emergencia
Cuando
estés en duelo, llamar Juan 14
Cuando
los hombres te fallen. Llame al Salmo 27
Si
usted quiere ser fructífero, llame Juan 15
Cuando
usted ha pecado, llame al Salmo 51
Cuando
usted esté preocupado, llama Mateo 6:19-34.
Cuando
usted está en peligro, llama Salmo 91.
Cuando
Dios parece muy lejos, Salmo de llamado 139.
Cuando
sus necesidades agiten la fe, llame Hebreos 11.
Cuando
usted se sienta solitario y miedoso, Marque Salmo 23.
Cuando
usted note amargura y crítica en ti, llame 1 Corintios. 13.
Cuando
usted sienta fuera de todo y menospreciado, Llame a Romanos
8:31-39.
Cuando
usted necesite paz y descanso, llame Mateo. 11:25-30.
Cuando
el mundo parece más grande que Dios, Llame por Salmo 90.
Cuando
usted salga hogar para el trabajo o viaje, Llame al Salmo 121.
Cuando
sus oraciones parezcan estrechas o egoístas, Marque Salmo 67.
Para
una gran oportunidad, llame Isaías 55.
Cuando
usted necesita coraje para una tarea, llame Josué 1.
Si
usted se deprime, llame el Salmo 27.
Si
su cartera está vacía, Llame Salmo 37.
Si
la gente parece poco amable, llame Juan 15.
Si
está desalentado sobre su trabajo, Marque Salmo 126.
Los
números de emergencia pueden marcarse directamente.
Ninguna
asistencia de operador es necesaria. Todas las líneas son abiertas al
Cielo 24 horas al día! Alimente su fe, y la duda morirá de hambre!
Dr.
Serafín Contreras Galeano.
www.serafincontreras.com
www.serafincontreras.com
Saturday, August 17, 2013
Usa tus Dones
¿Qué puede ser más gratificante que hacer algo que
amas y ayudar a otros al mismo tiempo?
El Señor nos bendice con abundantes
dones, pero ellos se multiplican cuando tomamos un talento otorgado por Él y lo
ponemos al servicio de los que están a nuestro derredor.
1
Pedro 4:10
Según cada uno ha recibido un don especial,
úselo sirviéndoos los unos a los otros como buenos
administradores de la multiforme gracia de Dios.
Según cada uno ha recibido un don especial,
úselo sirviéndoos los unos a los otros como buenos
administradores de la multiforme gracia de Dios.
Romanos
12:6
Pero teniendo dones que difieren, según la gracia que nos ha sido dada, usémoslos: si el de profecía, úsese en proporción a la fe;
Pero teniendo dones que difieren, según la gracia que nos ha sido dada, usémoslos: si el de profecía, úsese en proporción a la fe;
1
Pedro 4:10
Según cada uno ha recibido un don especial, úselo sirviéndoos los unos a los otros como buenos administradores de la multiforme gracia de Dios.
Según cada uno ha recibido un don especial, úselo sirviéndoos los unos a los otros como buenos administradores de la multiforme gracia de Dios.
1
Corintios 12:10
a otro, poder de milagros; a otro, profecía; a otro, discernimiento de espíritus; a otro, diversas clases de lenguas, y a otro, interpretación de lenguas.
a otro, poder de milagros; a otro, profecía; a otro, discernimiento de espíritus; a otro, diversas clases de lenguas, y a otro, interpretación de lenguas.
1
Corintios 12:18
Ahora bien, Dios ha colocado a cada uno de los miembros en el cuerpo según le agradó.
Ahora bien, Dios ha colocado a cada uno de los miembros en el cuerpo según le agradó.
Wednesday, August 14, 2013
¿Y tú has probado las frambuesas?
Las frambuesas
son unos frutos rojos que poseen un exquisito sabor, pero no solo eso, también
son una fruta que llena de beneficios a tu cuerpo.
Las propiedades de la frambuesa son muchas y sería bueno incluir esta fruta en tu dieta, para variar un poco de las frutas tradicionales.
La frambuesa contiene Vitamina B y C, además de contener minerales como el calcio, potasio, hierro y magnesio. Además de ser un alimento rico en vitaminas y minerales tiene muy poca calorías (50 calorías en 100 gr.)
Beneficios
• Ayuda al buen funcionamiento del sistema nervioso.
• Refuerza el sistema inmunológico, formación de anticuerpo s, favorece la formación de glóbulos rojos y blancos
• Es un alimento antiinflamatorio.
• Al reforzarse tu sistema inmunológico creas una resistencia mayor a las infecciones.
• Es una fruta con antioxidantes.
• Ayuda a que la piel, vista, dientes, huesos, uñas y cabello se vean mejor.
• Durante el embarazo ayuda a la buena formación del feto.
• Combate el estrés y la anemia.
Fuente. http://frambuesasfutrono.globered.com/
Las propiedades de la frambuesa son muchas y sería bueno incluir esta fruta en tu dieta, para variar un poco de las frutas tradicionales.
La frambuesa contiene Vitamina B y C, además de contener minerales como el calcio, potasio, hierro y magnesio. Además de ser un alimento rico en vitaminas y minerales tiene muy poca calorías (50 calorías en 100 gr.)
Beneficios
• Ayuda al buen funcionamiento del sistema nervioso.
• Refuerza el sistema inmunológico, formación de anticuerpo s, favorece la formación de glóbulos rojos y blancos
• Es un alimento antiinflamatorio.
• Al reforzarse tu sistema inmunológico creas una resistencia mayor a las infecciones.
• Es una fruta con antioxidantes.
• Ayuda a que la piel, vista, dientes, huesos, uñas y cabello se vean mejor.
• Durante el embarazo ayuda a la buena formación del feto.
• Combate el estrés y la anemia.
Fuente. http://frambuesasfutrono.globered.com/
Tuesday, August 13, 2013
Beneficios de la coliflor.
Ayer comentamos
los beneficios del Brócoli, hoy toca el turno de la Coliflor.
Todos sabemos que comer verduras es saludable por su alto contenido en fibra, vitaminas y antioxidantes.
La coliflor es muy recomendada por su alto contenido de fibra, bajo aporte calórico y precio económico.
La coliflor pertenece a la familia de las crucíferas, de la que forman parte otros vegetales como el brócoli, el repollo, la col, el nabo o el rábano. Todas ellas muy importantes por sus propiedades curativas y protectoras.
Es un alimento primordial en nuestra dieta, y no porque lo diga yo, sino que tiene un alto contenido en fibra, beta-caroteno (provitamina A), vitaminas C y K, minerales antioxidantes (zinc y selenio).
Sobre todo destaca por su alto contenido en folatos que sirven para reforzar el sistema inmunológico, además de riboflavina, importante en la producción de glóbulos rojos, así como potasio y magnesio, importantes en el mantenimiento de músculos y huesos. Además no hay que olvidar su bajo contenido calórico, que convierte a la coliflor en un alimento estrella en cualquier dieta.
Como consejo, hay que tener cuidado a la hora de prepararlo. La forma menos recomendada es la cocción en agua, pues se pierden la mayoría de sus vitaminas y minerales al solubilizarse con el agua. Lo mejor sería prepararla al vapor así conserva gran parte de los nutrientes y propiedades con los que cuenta.
Fuente. http://www.vitonica.com/
Todos sabemos que comer verduras es saludable por su alto contenido en fibra, vitaminas y antioxidantes.
La coliflor es muy recomendada por su alto contenido de fibra, bajo aporte calórico y precio económico.
La coliflor pertenece a la familia de las crucíferas, de la que forman parte otros vegetales como el brócoli, el repollo, la col, el nabo o el rábano. Todas ellas muy importantes por sus propiedades curativas y protectoras.
Es un alimento primordial en nuestra dieta, y no porque lo diga yo, sino que tiene un alto contenido en fibra, beta-caroteno (provitamina A), vitaminas C y K, minerales antioxidantes (zinc y selenio).
Sobre todo destaca por su alto contenido en folatos que sirven para reforzar el sistema inmunológico, además de riboflavina, importante en la producción de glóbulos rojos, así como potasio y magnesio, importantes en el mantenimiento de músculos y huesos. Además no hay que olvidar su bajo contenido calórico, que convierte a la coliflor en un alimento estrella en cualquier dieta.
Como consejo, hay que tener cuidado a la hora de prepararlo. La forma menos recomendada es la cocción en agua, pues se pierden la mayoría de sus vitaminas y minerales al solubilizarse con el agua. Lo mejor sería prepararla al vapor así conserva gran parte de los nutrientes y propiedades con los que cuenta.
Fuente. http://www.vitonica.com/
Tuesday, August 6, 2013
Qué hacer cuando necesitas CONFIANZA?
Todo lo puedo en Cristo[a] que me fortalece.
Filipenses 4:13
Filipenses 4:13
De manera que decimos confiadamente:
El Señor es el que me ayuda; no temeré.
¿Que podrá hacerme el hombre?
Hebreos 13:6
El Señor es el que me ayuda; no temeré.
¿Que podrá hacerme el hombre?
Hebreos 13:6
Por tanto, no desechéis vuestra confianza, la cual
tiene gran recompensa.
Porque tenéis necesidad de paciencia, para que cuando hayáis hecho la voluntad de Dios, obtengáis la promesa.
Hebreos 10:35-36
Porque tenéis necesidad de paciencia, para que cuando hayáis hecho la voluntad de Dios, obtengáis la promesa.
Hebreos 10:35-36
Estando convencido precisamente de esto: que el que
comenzó en vosotros la buena obra, la perfeccionará hasta el día de Cristo
Jesús.
Filipenses 1:6
Filipenses 1:6
El Señor Dios es mi fortaleza;
El ha hecho mis pies como los de las ciervas,
y por las alturas me hace caminar
Habacuc 3:19
El ha hecho mis pies como los de las ciervas,
y por las alturas me hace caminar
Habacuc 3:19
Pero en todas estas cosas somos más que vencedores por
medio de aquel que nos amó.
Romanos 8:37
Romanos 8:37
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