¿Por qué comer manzanas?

• Reduce el colesterol malo del cuerpo.
• Reduce los riesgos de ataques cardíacos y enfermedades al corazón.
• Controla los niveles de colesterol, protegiendo la salud cardiovascular
• Mejora la salud de los pulmones, pues promueve una mejor condición de sus membranas.
• Mejora la salud de los huesos, gracias a que contiene boro, un mineral importante para el sistema óseo.
• Ayuda a mantener el peso corporal y a adelgazar, pues aporta pocas calorías: ¡tan sólo 80!
• Reduce el estrés asmático.
• Reduce el riesgo de Alzheimer y enfermedades degenerativas
• Ayuda a prevenir el cáncer, por sus propiedades antioxidantes; reduce el riesgo de cáncer de hígado en un 57%, el cáncer de colon en un 42% y de mama en un 17%.
• Ayuda a desintoxicar al organismo.
• Previene el estreñimiento.
• Mejora la apariencia de la piel.


Fuente: http://vivirsalud.imujer.com/

Proverbios 31

Exhortación a un rey

1 Palabras del rey Lemuel; la profecía con que le enseñó su madre.

2 ¿Qué, hijo mío? ¿y qué, hijo de mi vientre? ¿Y qué, hijo de mis deseos?

3 No des a las mujeres tu fuerza, Ni tus caminos a lo que destruye a los reyes.

4 No es de los reyes, oh Lemuel, no es de los reyes beber vino, Ni de los príncipes la sidra;

5 No sea que bebiendo olviden la ley, Y perviertan el derecho de todos los afligidos.

6 Dad la sidra al desfallecido, Y el vino a los de amargado ánimo.

7 Beban, y olvídense de su necesidad, Y de su miseria no se acuerden más.

8 Abre tu boca por el mudo En el juicio de todos los desvalidos.

9 Abre tu boca, juzga con justicia, Y defiende la causa del pobre y del menesteroso.

Elogio de la mujer virtuosa

10 Mujer virtuosa, ¿quién la hallará? Porque su estima sobrepasa largamente a la de las piedras preciosas.

11 El corazón de su marido está en ella confiado, Y no carecerá de ganancias.

12 Le da ella bien y no mal Todos los días de su vida.

13 Busca lana y lino, Y con voluntad trabaja con sus manos.

14 Es como nave de mercader; Trae su pan de lejos.

15 Se levanta aun de noche Y da comida a su familia Y ración a sus criadas.

16 Considera la heredad, y la compra, Y planta viña del fruto de sus manos.

17 Ciñe de fuerza sus lomos, Y esfuerza sus brazos.

18 Ve que van bien sus negocios; Su lámpara no se apaga de noche.

19 Aplica su mano al huso, Y sus manos a la rueca.

20 Alarga su mano al pobre, Y extiende sus manos al menesteroso.

21 No tiene temor de la nieve por su familia, Porque toda su familia está vestida de ropas dobles.

22 Ella se hace tapices; De lino fino y púrpura es su vestido.

23 Su marido es conocido en las puertas, Cuando se sienta con los ancianos de la tierra.

24 Hace telas, y vende, Y da cintas al mercader.

25 Fuerza y honor son su vestidura; Y se ríe de lo por venir.

26 Abre su boca con sabiduría, Y la ley de clemencia está en su lengua.

27 Considera los caminos de su casa, Y no come el pan de balde.

28 Se levantan sus hijos y la llaman bienaventurada; Y su marido también la alaba:

29 Muchas mujeres hicieron el bien; Mas tú sobrepasas a todas.

30 Engañosa es la gracia, y vana la hermosura; La mujer que teme a Jehová, ésa será alabada.

31 Dadle del fruto de sus manos, Y alábenla en las puertas sus hechos.

Proverbios 26

Las palabras del chismoso son como bocados suaves, Y penetran hasta las entrañas.

1 Como no conviene la nieve en el verano, ni la lluvia en la siega, Así no conviene al necio la honra.

2 Como el gorrión en su vagar, y como la golondrina en su vuelo, Así la maldición nunca vendrá sin causa.

3 El látigo para el caballo, el cabestro para el asno, Y la vara para la espalda del necio.

4 Nunca respondas al necio de acuerdo con su necedad, Para que no seas tú también como él.

5 Responde al necio como merece su necedad, Para que no se estime sabio en su propia opinión.

6 Como el que se corta los pies y bebe su daño, Así es el que envía recado por mano de un necio.

7 Las piernas del cojo penden inútiles; Así es el proverbio en la boca del necio.

8 Como quien liga la piedra en la honda, Así hace el que da honra al necio.

9 Espinas hincadas en mano del embriagado, Tal es el proverbio en la boca de los necios.

10 Como arquero que a todos hiere, Es el que toma a sueldo insensatos y vagabundos.

11 Como perro que vuelve a su vómito, Así es el necio que repite su necedad.

12 ¿Has visto hombre sabio en su propia opinión? Más esperanza hay del necio que de él.

13 Dice el perezoso: El león está en el camino; El león está en las calles.

14 Como la puerta gira sobre sus quicios, Así el perezoso se vuelve en su cama.

15 Mete el perezoso su mano en el plato; Se cansa de llevarla a su boca.

16 En su propia opinión el perezoso es más sabio Que siete que sepan aconsejar.

17 El que pasando se deja llevar de la ira en pleito ajeno Es como el que toma al perro por las orejas.

18 Como el que enloquece, y echa llamas Y saetas y muerte,

19 Tal es el hombre que engaña a su amigo, Y dice: Ciertamente lo hice por broma.

20 Sin leña se apaga el fuego, Y donde no hay chismoso, cesa la contienda.

21 El carbón para brasas, y la leña para el fuego; Y el hombre rencilloso para encender contienda.

22 Las palabras del chismoso son como bocados suaves, Y penetran hasta las entrañas.

23 Como escoria de plata echada sobre el tiesto Son los labios lisonjeros y el corazón malo.

24 El que odia disimula con sus labios; Mas en su interior maquina engaño.

25 Cuando hablare amigablemente, no le creas; Porque siete abominaciones hay en su corazón.

26 Aunque su odio se cubra con disimulo, Su maldad será descubierta en la congregación.

27 El que cava foso caerá en él; Y al que revuelve la piedra, sobre él le volverá.

28 La lengua falsa atormenta al que ha lastimado, Y la boca lisonjera hace resbalar.

Proverbios 25

Comparaciones y lecciones morales

1 También éstos son proverbios de Salomón, los cuales copiaron los varones de Ezequías, rey de Judá:

2 Gloria de Dios es encubrir un asunto; Pero honra del rey es escudriñarlo.

3 Para la altura de los cielos, y para la profundidad de la tierra, Y para el corazón de los reyes, no hay investigación.

4 Quita las escorias de la plata, Y saldrá alhaja al fundidor.

5 Aparta al impío de la presencia del rey, Y su trono se afirmará en justicia.

6 No te alabes delante del rey, Ni estés en el lugar de los grandes;

7 Porque mejor es que se te diga: Sube acá, Y no que seas humillado delante del príncipe A quien han mirado tus ojos.

8 No entres apresuradamente en pleito, No sea que no sepas qué hacer al fin, Después que tu prójimo te haya avergonzado.

9 Trata tu causa con tu compañero, Y no descubras el secreto a otro,

10 No sea que te deshonre el que lo oyere, Y tu infamia no pueda repararse.

11 Manzana de oro con figuras de plata Es la palabra dicha como conviene.

12 Como zarcillo de oro y joyel de oro fino Es el que reprende al sabio que tiene oído dócil.

13 Como frío de nieve en tiempo de la siega, Así es el mensajero fiel a los que lo envían, Pues al alma de su señor da refrigerio.

14 Como nubes y vientos sin lluvia, Así es el hombre que se jacta de falsa liberalidad.

15 Con larga paciencia se aplaca el príncipe, Y la lengua blanda quebranta los huesos.

16 ¿Hallaste miel? Come lo que te basta, No sea que hastiado de ella la vomites.

17 Detén tu pie de la casa de tu vecino, No sea que hastiado de ti te aborrezca.

18 Martillo y cuchillo y saeta aguda Es el hombre que habla contra su prójimo falso testimonio.

19 Como diente roto y pie descoyuntado Es la confianza en el prevaricador en tiempo de angustia.

20 El que canta canciones al corazón afligido Es como el que quita la ropa en tiempo de frío, o el que sobre el jabón echa vinagre.

21 Si el que te aborrece tuviere hambre, dale de comer pan, Y si tuviere sed, dale de beber agua;

22 Porque ascuas amontonarás sobre su cabeza, Y Jehová te lo pagará.

23 El viento del norte ahuyenta la lluvia, Y el rostro airado la lengua detractora.

24 Mejor es estar en un rincón del terrado, Que con mujer rencillosa en casa espaciosa.

25 Como el agua fría al alma sedienta, Así son las buenas nuevas de lejanas tierras.

26 Como fuente turbia y manantial corrompido, Es el justo que cae delante del impío.

27 Comer mucha miel no es bueno, Ni el buscar la propia gloria es gloria.

28 Como ciudad derribada y sin muro Es el hombre cuyo espíritu no tiene rienda.

Proverbios 24

Con sabiduría se edificará la casa

1 No tengas envidia de los hombres malos, Ni desees estar con ellos;

2 Porque su corazón piensa en robar, E iniquidad hablan sus labios.

3 Con sabiduría se edificará la casa, Y con prudencia se afirmará;

4 Y con ciencia se llenarán las cámaras De todo bien preciado y agradable.

5 El hombre sabio es fuerte, Y de pujante vigor el hombre docto.

6 Porque con ingenio harás la guerra, Y en la multitud de consejeros está la victoria.

7 Alta está para el insensato la sabiduría; En la puerta no abrirá él su boca.

8 Al que piensa hacer el mal, Le llamarán hombre de malos pensamientos.

9 El pensamiento del necio es pecado, Y abominación a los hombres el escarnecedor.

10 Si fueres flojo en el día de trabajo, Tu fuerza será reducida.

11 Libra a los que son llevados a la muerte; Salva a los que están en peligro de muerte.

12 Porque si dijeres: Ciertamente no lo supimos, ¿Acaso no lo entenderá el que pesa los corazones?

El que mira por tu alma, él lo conocerá, Y dará al hombre según sus obras.

13 Come, hijo mío, de la miel, porque es buena, Y el panal es dulce a tu paladar.

14 Así será a tu alma el conocimiento de la sabiduría; Si la hallares tendrás recompensa, Y al fin tu esperanza no será cortada.

15 Oh impío, no aceches la tienda del justo, No saquees su cámara;

16 Porque siete veces cae el justo, y vuelve a levantarse; Mas los impíos caerán en el mal.

17 Cuando cayere tu enemigo, no te regocijes, Y cuando tropezare, no se alegre tu corazón;

18 No sea que Jehová lo mire, y le desagrade, Y aparte de sobre él su enojo.

19 No te entremetas con los malignos, Ni tengas envidia de los impíos;

20 Porque para el malo no habrá buen fin, Y la lámpara de los impíos será apagada.

21 Teme a Jehová, hijo mío, y al rey; No te entremetas con los veleidosos;

22 Porque su quebrantamiento vendrá de repente; Y el quebrantamiento de ambos, ¿quién lo comprende?

23 También éstos son dichos de los sabios: Hacer acepción de personas en el juicio no es bueno.

24 El que dijere al malo: Justo eres, Los pueblos lo maldecirán, y le detestarán las naciones;

25 Más los que lo reprendieren tendrán felicidad, Y sobre ellos vendrá gran bendición.

26 Besados serán los labios Del que responde palabras rectas.

27 Prepara tus labores fuera, Y disponlas en tus campos, Y después edificarás tu casa.

28 No seas sin causa testigo contra tu prójimo, Y no lisonjees con tus labios.

29 No digas: Como me hizo, así le haré; Daré el pago al hombre según su obra.

30 Pasé junto al campo del hombre perezoso, Y junto a la viña del hombre falto de entendimiento;

31 Y he aquí que por toda ella habían crecido los espinos, Ortigas habían ya cubierto su faz, Y su cerca de piedra estaba ya destruida.

32 Miré, y lo puse en mi corazón; Lo vi, y tomé consejo.

33 Un poco de sueño, cabeceando otro poco, Poniendo mano sobre mano otro poco para dormir;

34 Así vendrá como caminante tu necesidad, Y tu pobreza como hombre armado.

La preocupación es pecado!

Lea lo que Corrie ten Boom dijo sobre la preocupación:

“Nos imaginamos que un poco de ansiedad y preocupación indican lo sabio que somos. Pensamos que vemos los peligros de la vida claramente. Sin embargo, en realidad nuestros miedos son solamente una indicación de lo malo que somos.”

Charles G. Trumbull dice, “La preocupación es pecado; un pecado negro, homicida, en contra de Dios y rechaza a Cristo; toda preocupación sobre cualquier cosa y en cualquier momento. Nunca conoceremos victoria sobre la preocupación y ansiedad hasta que  comiéncemos a tratarla como pecado. Pues eso es lo que es. Es una desconfianza profundamente arraigada contra el Padre, quien en repetidas veces nos asegura que incluso los pajarillos que caen están bajo su cuidado amoroso.”

“La palabra temor no ocurre muchas veces en la Biblia. La palabra de Dios no da ninguna sugerencia, solamente mandamientos. Así que si tememos y nos preocupamos, estamos siendo desobedientes, y la desobediencia es siempre un pecado.”

Pasemos tiempo mirando y meditando estos pasajes sobre (No temer) es muy sencillo nada mas haga click en cualquiera de los siguientes versículos y encontrara un sitio donde puede encontrarlos y meditar en ellos. Dios los bendiga.

Génesis 15:1

Deuteronomio 20:3-4

Deuteronomio 31:6

2 Reyes 6:16

Isaías 35:4

Isaías 41:13

Isaías 43:1

Joel 2:21

Lucas 2:10

Lucas 12:32

Apocalipsis 1:17

La Confianza en Él, La Esperanza en Él,

La Confianza en Él, La Esperanza en Él, Y Él nos promete estar siempre con nosotros, todos los días de nuestra vida, para cuidarnos y cumplirnos sus promesas, con la única petición de que tengamos Fe y Esperanza inquebrantables y guardar sus mandamientos.

Números 13:23

23 Y llegaron hasta el arroyo de Escol, y de allí cortaron un sarmiento con un racimo de uvas, el cual trajeron dos en un palo, y de las granadas y de los higos.

Efesios 3:20

20 Y a Aquel que es poderoso para hacer todas las cosas mucho más abundantemente de lo que pedimos o entendemos, según el poder que actúa en nosotros,

R: Aquí nos dice que si le pedimos de acuerdo a su voluntad él nos dara abundantemente.

1 Corintios 2:9

9 Antes bien, como está escrito: Cosas que ojo no vio, ni oído oyó, Ni han subido en corazón de hombre, Son las que Dios ha preparado para los que le aman.

R: Son tan maravillosas que ni ojo vio, ni oído oyó, ni siquiera ha estado en el corazón del hombre, gloria a Dios.

Salmo 36:8-9

8 Serán completamente saciados de la grosura de tu casa, Y tú los abrevarás del torrente de tus delicias.

9 Porque contigo está el manantial de la vida; En tu luz veremos la luz.

R: Al andar en su luz seremos saciados y beberemos del torrente de sus delicias.

2. Filipenses 1:6

6 estando persuadido de esto, que el que comenzó en vosotros la buena obra, la perfeccionará hasta el día de Jesucristo;

R: Debemos tener confianza de que él que comenzó su obra en nosotros la terminara y perfeccionara hasta la venida del Señor, nos llama a tener paciencia y persistir.

Mateo 28:20b

y he aquí yo estoy con vosotros todos los días, hasta el fin del mundo. Amén.

R: Tenemos la promesa de que estará con nosotros todos los días hasta el final, por lo cual debemos mantener nuestra fe y caminar sus caminos en comunión con él.

San Juan 14:3

3 Y si me fuere y os preparare lugar, vendré otra vez, y os tomaré a mí mismo, para que donde yo estoy, vosotros también estéis.

R: La promesa de que volverá para que estemos con él y que solo se fue para prepararnos morada.

Apocalipsis 21:6b

Al que tuviere sed, yo le daré gratuitamente de la fuente del agua de la vida.

R: Es una aseveración de que si andamos con él el nos dará la fuente de la vida.

3. Promesas de Dios:

Darnos lo esencial para sobrevivir, escuchar nuestros ruegos, vida eterna, el nunca darnos más de lo que podemos soportar, jamás abandonarnos ni en las buenas ni en las malas, 

Isaías 40:28-31

La obra del Espíritu Santo es alentarnos y nuestro trabajo es simplemente confiar que Él cumplirá lo que el Padre le ha mandado a hacer.

Ve a tu habitación secreta ahora mismo, aún en tu estado de desaliento, y guarda silencio ante el Señor. Aunque no tengas las fuerzas suficientes para hablar, lo puedes alcanzar en espíritu con esta oración.

“Señor, yo sé que tu Espíritu habita en mi y sé que lo enviaste para alentarme, fortalecerme y relevarme la mente de Cristo. Así que acudo a ti ahora mismo con la fe simple de un niño. Habla a mi corazón palabras de consuelo porque ya no me quedan más fuerzas. Levántame y dirígeme.”

¡No vas a desmayar! Vas a salir de tu prueba victorioso, porque tu fe habrá sido probada y tratada como oro. ¡Verás que el Señor cumplirá cada promesa que te ha hecho! 

Nada te Turbe

Hay demasiadas “preocupaciones”
en tu mente…
… y demasiado “peso” en tu corazón…
… “escucha” en lo profundo de tu ser…
… quédate  a solas…
… “escucha” en lo profundo de tu ser…
… entra en tu “aposento”…
… “escucha” en lo profundo de tu ser…

“El Señor está aquí y te llama…”
… te ama y te espera…
… “escúchale” en lo más profundo de tu ser…

“Quédate en silencio delante del Señor…”

Olvida tus palabras, 
olvida tus recuerdos, 
tus peticiones,  tus proyectos;
 mírale,
 escúchale sin que tus voces interiores te distraigan.

Quédate en paz ante Él,
 abandona en Él 
toda turbación, todo cuidado, toda preocupación,
 olvídalo todo.

Quédate sin ataduras, 
libre de tus deseos, 
pobre como la madera muerta en invierno,
 vacía de todo cuanto no sea Él.

Quédate sola,
 sin nadie más en tu corazón 
que ninguna criatura
 se interponga entre vuestras miradas.

Quédate sin quejas,
sin estorbos, 
sin “huéspedes” extraños,
 sin nada que no sea Él.

Quédate entera, sin más recuerdo que Dios,
 sin buscar consuelos humanos,
“sepultada” con Él y en Él,
 desapareciendo tú 
para hacerte don en su corazón.
Quédate sin tristezas, 
sin resentimientos,
 sin orgullo,
 sin falsas imágenes de ti misma.

“Quédate en silencio 
delante del Señor…”
“Quédate en silencio…”
“Quédate…”

“Quédate en silencio
 delante del Señor…” Guarda silencio ante Dios, y espera en él.

No te alteres con motivo del que prospera en su camino,
Por el hombre que hace maldades.
(Salmo 37, 7).

Dios te bendiga,

Tú hermana y amiga,

Alva de Contreras.

Proverbios 23

No rehúses corregir al muchacho; Porque si lo castigas con vara, no morirá.

1 Cuando te sientes a comer con algún señor, Considera bien lo que está delante de ti,

2 Y pon cuchillo a tu garganta, Si tienes gran apetito.

3 No codicies sus manjares delicados, Porque es pan engañoso.

4 No te afanes por hacerte rico; Sé prudente, y desiste.

5 ¿Has de poner tus ojos en las riquezas, siendo ningunas? Porque se harán alas Como alas de águila, y volarán al cielo.

6 No comas pan con el avaro, Ni codicies sus manjares;

7 Porque cual es su pensamiento en su corazón, tal es él. Come y bebe, te dirá; Mas su corazón no está contigo.

8 Vomitarás la parte que comiste, Y perderás tus suaves palabras.

9 No hables a oídos del necio, Porque menospreciará la prudencia de tus razones.

10 No traspases el lindero antiguo, Ni entres en la heredad de los huérfanos;

11 Porque el defensor de ellos es el Fuerte, El cual juzgará la causa de ellos contra ti.

12 Aplica tu corazón a la enseñanza, Y tus oídos a las palabras de sabiduría.

13 No rehúses corregir al muchacho; Porque si lo castigas con vara, no morirá.

14 Lo castigarás con vara, Y librarás su alma del Seol.

15 Hijo mío, si tu corazón fuere sabio, También a mí se me alegrará el corazón;

16 Mis entrañas también se alegrarán Cuando tus labios hablaren cosas rectas.

17 No tenga tu corazón envidia de los pecadores, Antes persevera en el temor de Jehová todo el tiempo;

18 Porque ciertamente hay fin, Y tu esperanza no será cortada.

19 Oye, hijo mío, y sé sabio, Y endereza tu corazón al camino.

20 No estés con los bebedores de vino, Ni con los comedores de carne;

21 Porque el bebedor y el comilón empobrecerán, Y el sueño hará vestir vestidos rotos.

22 Oye a tu padre, a aquel que te engendró; Y cuando tu madre envejeciere, no la menosprecies.

23 Compra la verdad, y no la vendas; La sabiduría, la enseñanza y la inteligencia.

24 Mucho se alegrará el padre del justo, Y el que engendra sabio se gozará con él.

25 Alégrense tu padre y tu madre, Y gócese la que te dio a luz.

26 Dame, hijo mío, tu corazón, Y miren tus ojos por mis caminos.

27 Porque abismo profundo es la ramera, Y pozo angosto la extraña.

28 También ella, como robador, acecha, Y multiplica entre los hombres los prevaricadores.

29 ¿Para quién será el ay? ¿Para quién el dolor? ¿Para quién las rencillas? ¿Para quién las quejas? ¿Para quién las heridas en balde? ¿Para quién lo amoratado de los ojos?

30 Para los que se detienen mucho en el vino, Para los que van buscando la mistura.

31 No mires al vino cuando rojea, Cuando resplandece su color en la copa. Se entra suavemente;

32 Más al fin como serpiente morderá, Y como áspid dará dolor.

33 Tus ojos mirarán cosas extrañas, Y tu corazón hablará perversidades.

34 Serás como el que yace en medio del mar, O como el que está en la punta de un mastelero.

35 Y dirás: Me hirieron, mas no me dolió; Me azotaron, mas no lo sentí; Cuando despertare, aún lo volveré a buscar.